топ454

 


 

❤ Чего не хватает организму❤

 

 

Сигналы организма о проблемах со здоровьем

 

 

❤  ✔ Хочется: шоколада

 

Не хватает: магния

Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

 

 

  ✔ Хочется: хлеба

 

Не хватает: азота

Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

 

 

❤  ✔ Хочется: сладкого

 

Не хватает: глюкозы

Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

 

 

❤  ✔ Хочется: жирной пищи

 

Не хватает: кальция

Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

 

 

❤  ✔ Хочется: сыра

 

Не хватает: кальция и фосфора

Источник: брокколи, молоко, творог

 

 

❤  ✔ Хочется: копченостей

 

Не хватает: холестерина

Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

 

 

❤  ✔ Хочется: кислого

 

Не хватает: витамина С

Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

 


 

 

 

 

647778

 

 

 

 

 

 


27.05.2019

Все новости



Copyright © 2010-2013